Yoga – AOF

Nye hold fra august 2019!

I Yogahuset har vi Yoga på alle niveauer inklusive hensynstagende yoga.

Yoga handler om nærvær - om at være tilstede i hver bevægelse i hvert øjeblik.  Yoga er meditation i bevægelse.

Se også Yoga for Gravide og Efterfødselsyoga 

Se holdene på www.silkeborg.aof.dk – tlf. 86812100

 

MANDAG

 

Hatha Yoga Begynder - 

19-11265 mandag kl. 9.00-10.30

Forløb: 2/9  – 9/12 -  14 gange

ris: Kr. 1.315,-

Underviser: Tina Melby Kristensen  - https://silkeborg.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse

Hatha Yoga – Ryg, Nakke, Skulder – Hensynstagende H

19-11307 mandag kl. 11.00-12.30

Forløb: 2/9-9/12 -  14 gange

Pris: Kr. 1.220,-

Underviser: Tina Melby Kristensen  - https://silkeborg.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Saerlige+hensyn

Blid Yoga – Hensynstagende H

19-11266 mandag kl. 13.00-14.30

Forløb: 2/9-9/12 -  14 gange

Pris: Kr. 1.220,-

Underviser: Tina Melby Kristensen  - https://silkeborg.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Saerlige+hensyn

Hatha Yoga – Begynder

19-11164 mandag kl. 14.55-16.10

Forløb: 2/9-9/12 – 14 gange

Pris: Kr. 985,-

Underviser: Tina Melby Kristensen  - https://silkeborg.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation

Yoga for Let Øvede

19-11243 Mandag kl. 16.20-18.05

Forløb : 26/8 2019 -25/5 2020 – 33 gange

Pris: Kr. 3.115,-

Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 -  tanjagroner@gmail.com -https://silkeborg.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation

Yoga for øvede

19-11244 Mandag kl. 18.15-20.05

Forløb : 26/8 2019 -25/5 2020 – 33 gange

Pris: Kr. 3.385

Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 - tanjagroner@gmail.com -  https://silkeborg.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation

TIRSDAG

 

Yoga (H) – svag ryg, hofte, skulder og nakke

19-11248 Tirsdag kl. 9.05-10.35

Forløb: 27/8 2019 – 26/5 2020 – 34 gange

Pris: Kr. 2685,-

Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 - tanjagroner@gmail.com

Yoga for Senior (H)

19-11249 Tirsdag kl. 10.45-12.15

Forløb: 27/8 2019 – 26/5 2020 – 34 gange

Pris: Kr. 2685,

Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 - tanjagroner@gmail.com

YogaPilates for let øvede

Træningen giver smidighed og styrke fra yderst til inderst.

19-11256 Tirsdag kl. 18.10-19.25 -

Forløb 3/9-10/12 – 14 gange

Pris: kr. 985,-

Underviser – Karen Christensen - https://silkeborg.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation

Iyengar Yoga® for begynder og øvede

 

19-11254 Tirsdag kl. 19.30-21.30

Forløb 5/9-12/12 – 14 gange

Pris: kr. 1575,-

Underviser: Lasse Larsen-Ledet -https://silkeborg.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation

 

ONSDAG

 

Yoga for Kræftramt (H)

19-11320 onsdag kl. 14.00 – 15.30

Forløb: 4/9 – 9/10- 6 gange

Pris: Kr. 545,-

eller/og

19-11321 onsdage kl. 14.00-15.30

Forløb: 23/10 -27/11

Pris: Kr. 545,-

Underviser: Karen Dalgaard Pedersen – https://silkeborg.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation

 

Yoga for Begynder/let øvede

19-11250 Onsdag kl. 16.30-18.00 minus uge 45 og 46

Forløb: 28/8 – 11/12  – 15 gange

Pris: Kr. 1.410,-

Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 -  tanjagroner@gmail.com

Yoga for øvede

19-11245 onsdag kl. 18.15-20.05

Forløb: 28/8 2019 – 27/5 2020- 34 gange

Pris: Kr. 3.485,-

Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 - tanjagroner@gmail.com

 

 

TORSDAG

 

Yoga for øvede

19-11246 torsdag kl. 8.50-10.40

Forløb: 29/8 2019 – 28/5 2020 – 34 gange

Pris: Kr. 3.485,-

Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 - tanjagroner@gmail.com

Yoga for øvede 60+

19-11247 torsdag kl. 11.00-12.30

Forløb: 29/8 2019 – 28/5 2020 – 34 gange

Pris: Kr. 3.485,-

Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 - tanjagroner@gmail.com

Yoga for stressramte (H)

Med fokus på afspænding, åndedræt, grounding og genopbyggende øvelser.

19-11151 torsdag kl. 14.30-16.00

Forløb: 29/8 – 19/12  – 15 gange minus uge 45 og 46

Pris: Kr. 1305,-

Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 -  tanjagroner@gmail.com

Hatha Yoga – begyndere

19-11308 torsdag kl. 16.30-17.45

Forløb: 29/8-12/12  – 15 gange

Pris: Kr. 1.060,-

Underviser:  Anja Schmidt - https://silkeborg.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation

Hatha Yoga – let øvede/øvede

19-11309 torsdag kl. 18.00-19.30

Forløb: 29/8-12/12  – 15 gange

Pris: Kr. 1.410,-

Underviser:  Anja Schmidt - https://silkeborg.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation

 Iyengar Yoga® for begynder og øvede

19-11255 Torsdag kl. 19.30-21.30

Forløb 5/9-12/12 – 14 gange

Pris: kr. 1575,-

Underviser: – Lasse Larsen-Ledet -https://silkeborg.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation

FREDAG