Workshop lørdag d. 4 feb. kl. 9.30 - 12.30 Mere ro Mere energi Bedre søvn Mere kropsbevidsthed Mere balance i krop og sind
Er du stresset, trækker du vejret optimalt, vil du bare gerne have ro og balance i krop og sind, så vil træning af dit åndedræt være lige noget for dig! Ved alt slags træning er åndedrættet centralt for hver eneste bevægelse. Ofte får vi ikke helt fat i åndedrættet da der er mange ting der skal koordineres. Med bedre kontakt til åndedrættet og ved hjælp af helt enkle øvelser er det muligt at skabe mere nærvær i hverdagen og dermed være i stand til at nedsætte følelsen af stress. Ved at bruge åndedrættet rigtigt får vi rigtigt kontakt til musklerne som styrker og smidiggøre kroppen. Timen er intens, personligt og effektivt. Denne workshop vil give dig et energitilskud, udvide din kropsbevidsthed og et værktøj som du kan bruge altid.
Tilmelding igennem AOF. YogaHuset I Centrum, Tværgade 24
Ramanand Patel Bagoverbøjningens kunst Når vi inviterer Ramanand Patel, er det fordi han mester noget helt særligt, nemlig at få os til at gå igennem det fysiske aspekt og også sætte yogafilosofien i tale. Han repræsenterer den gren af yogalærere, som får os til at reflektere over livets store spørgsmål og samtidig får os til at blive så længe i stillingerne, at vi når ned i mere subtile lag af os selv. Ramanand Patel er en af verdens dygtigste og mest søgte og respekterede yogalærere. Han er ikke en lærer man tager på kursus hos, hvis man søger klassisk udfordrende fysisk træning; det er der hundredvis af dygtige lærere verden over som klarer udmærket.
I denne workshop, som henvender sig til både lærere og elever med minimum 2 års praksis, deler Ramanand ud af sin store erfaring med at bruge hjælpemidler under udførelse af bagoverbøjninger. Bagoverbøjninger er nogle af de mest energigivende yogastillinger, men kan også være nogle af de mest krævende. Ramanand vil gå progressivt frem både med og uden hjælpemidler og samtidig indføre os i de fysiske, psykologiske og spirituelle aspekter af bagoverbøjningerne.
Tid: Fredag d. 17. august kl. 18 – 21 Lørdag d. 18. august kl. 10 – 13 og kl. 15 – 18 Søndag d. 19. august kl. 10 – 13 og kl. 15 – 18
Sted: Yogahuset i Centrum, Tværgade 24, Silkeborg. Det meste yogaudstyr findes på stedet, men du bedes medbringe 2 klodser og 1 bælte.
Pris: kr. 2200.- for 15 undervisningstimer
Tilmelding: Tanja Grøner på info@yogahuseticentrum.dk tlf. 28147858 Lya Saaek på peaceonearth@oncable.dk tlf. 86933121
Der er plads til ca. 35 deltagere. Din plads er sikret ved indbetaling af det fulde beløb senest d. 1. juni. Folkesparekassen: Reg.nr. 9860 Kontonummer 000-02-72272. Husk at anføre dit navn og noter ”Ramanand” på indbetalingen.
I tilfælde af afmelding: Hvis du bliver forhindret i at deltage på kurset f.eks. pga. sygdom, tilbagebetaler vi det fulde beløb minus 350 kr. i administrationsgebyr, hvis vi kan finde en på ventelisten, som kan springe til med kort varsel.
| |||||
STOTT PILATES ® WORKSHOPS: Se: http://www.naturalbalancepilates.dk/ | |||||