Kurser, workshops og foredrag

Hensyntagende yoga

Tror du også, at en sundere, gladere DIG findes på yogamåtten? – Så glæder jeg mig til at byde dig velkommen til en af mine yogatimer, hvor der aldrig er flere end 6 deltagere – små hyggelige, hensyntagende hold. Få mere bevægelighed, fleksibilitet og styrke i din krop på en skånsom måde, i et roligt tempo. Jeg guider dig, holder øje med, hvordan du laver øvelserne, og kommer med forslag til justeringer, når en øvelse ikke passer til dine behov. Har du udfordringer med dine knogler, led, nervesystem, muskler, stressniveau, eller andet? Så tag et skridt frem i en retning, der kan styrke dig uden smerter.

1. torsdage, d. 4. januar – d. 8. februar, kl. 14:45-16.00, 6 gange på 75 min, Pris:785,-

2. fredage, d. 5. januar-d. 9. februar, kl. 12:45-14:00, 6 gange på 75 min, Pris:785,-

3. torsdage, d. 22. februar – d. 21 marts, kl. 14:45-16:00, 5 gange på 75 min,  Pris:675,-

4. Hensyntagende yoga til NYE BEGYNDERE. Til dig, der aldrig har dyrket yoga før. Vi bygger op fra det mest basale, med simple øvelser og vejrtrækning, så du får styr på balance, styrke og fleksibilitet på et roligt tempo, med hensyn til din krops behov. Maks 4 deltagere på dette hold for at sikre, at du får den opmærksomhed, der skal til.

fredage d. 5-26. januar, kl. 11:30-12:30

4 gange, 520,-

Med venlig hilsen

Josephine Agiel-Knudsen

josephineagiel.dk

+45 21785638